“नाही”, “मला तसं वाटत नाही”, “आपण फक्त मित्र राहूया”, “ही जागा दुसऱ्याला मिळाली आहे” किंवा अगदी एखाद्याने message ला उत्तर न देणं, कारण काहीही असो, नकार मिळाल्यानंतर मन अचानक खाली जातं. काही वेळा गोष्ट छोटी असते, पण तिचा विचार मात्र तासन्‌तास किंवा दिवसन्‌दिवस डोक्यात फिरत राहतो. “माझ्यातच काहीतरी कमी आहे का?”, “माझीच निवड का झाली … Read more
कधी एखादा निर्णय घेतल्यानंतर काही तासांनी किंवा काही दिवसांनी अचानक मनात येतं –“आपण तो निर्णय घेतलाच का?” नोकरी बदलण्याचा निर्णय असो, एखाद्या व्यक्तीशी बोलणं असो किंवा एखादी मोठी संधी सोडणं असो… निर्णय घेताना तो योग्य वाटतो. पण नंतर परिस्थिती बदलली की मन पुन्हा मागे जातं. आणि मग सुरू होतो एक वेगळाच प्रश्न: “जर मी तेव्हा … Read more
Social Comparison: आपण स्वतःची इतरांशी तुलना का करतो, असा प्रश्न अनेकांच्या मनात येतो. दुसऱ्याचं यश, career, पैसा किंवा lifestyle पाहिल्यावर आपण नकळत स्वतःकडे पाहू लागतो. “त्याचं career माझ्यापेक्षा पुढे आहे…”, “ती माझ्यापेक्षा जास्त successful आहे…”, “त्याच्याकडे हे आहे, माझ्याकडे का नाही?” अशा प्रकारचे विचार अनेकांना कधी ना कधी येतात. पण आपण स्वतःची इतरांशी तुलना करतोच … Read more
कधी एखाद्याने आपल्याशी केलेलं एक वाईट बोलणं अनेक वर्षांनीही आठवतं, पण त्याच व्यक्तीने केलेल्या दहा चांगल्या गोष्टी मात्र तितक्या स्पष्ट आठवत नाहीत. एखादा अपमान, अपयश किंवा दुःखद प्रसंग पुन्हा पुन्हा मनात येतो. मग प्रश्न पडतो – आपला मेंदू चांगल्या अनुभवांपेक्षा वाईट अनुभवांना जास्त महत्त्व देतो का? याचं उत्तर थोडं वेगळं आहे. हो, नकारात्मक अनुभव अनेकदा … Read more
“हे काम आजच पूर्ण करायचं आहे…” आपल्याला ते माहीत असतं. काम महत्त्वाचं आहे हेही माहीत असतं. Deadline जवळ येतेय हेही माहीत असतं. पण तरीही आपण स्वतःला म्हणतो- “थोड्या वेळाने करतो.” मग थोड्या वेळाने फोन हातात येतो, Social Media उघडतो, एखादा video पाहतो किंवा एखादं दुसरंच छोटं काम सुरू करतो. आणि काही वेळाने अचानक लक्षात येतं- … Read more
रात्री झोपायला गेल्यावर अचानक एखादा जुना प्रसंग आठवतो… “मी त्या व्यक्तीशी असं का बोललो?”“त्याला माझ्याबद्दल काय वाटलं असेल?”“जर माझं काम fail झालं तर?”“पुढे काय होईल?” एका विचारापासून सुरुवात होते आणि काही मिनिटांत डोक्यात विचारांची संपूर्ण साखळी तयार होते. आपण उत्तर शोधण्याचा प्रयत्न करतो, पण जितका विचार करतो तितकेच नवीन प्रश्न निर्माण होतात. यालाच आपण सामान्य … Read more
“तुला आयुष्यात काय हवं आहे?” या प्रश्नाचं उत्तर आपण सहज देतो. पण त्याआधी एक प्रश्न विचारला तर? “तू स्वतःबद्दल काय विचार करतोस?” आपण स्वतःबद्दल, आपल्या क्षमतेबद्दल आणि परिस्थितीबद्दल जे विचार करतो, त्याचा आपल्या निर्णयांवर आणि वर्तनावर काही परिणाम होतो का? James Allen यांच्या As a Man Thinketh या पुस्तकाचा मुख्य विचार याच प्रश्नाभोवती फिरतो. पण … Read more